Для молодых

Для молодых

Осваиваем абсолютное йоговское дыхание

Чем йоговские пранаямы выделяются от дыхательной гимнастики.

Для молодых

Дыхание в йоге: как и какие мышцы работают

Узнайте, как работает диафрагма, что такое «воздушная турбулентность» и как контролировать запасные дыхательные мышцы во время практики.

Для молодых

7 ключевых пунктов, отчего стоит расстелить коврик напрямик теперь

Ищите факторы , дабы начать заниматься йогой? Начните делать хотя бы элементарные позы, дабы почувствовать всю пользу от занятий йогой.

Для молодых

Как сыскать собственного преподавателя йоги

Если вы только начинаете заниматься, то в начале слишком важно сыскать своё направленность и учителя.

Для молодых

11 ошибок молодого йога

Инструкция для тех, кто решился пойти на личный первый класс.

Для молодых

11 факторов заняться йогой этой осенью

Ради чего стоит сделать практику йоги регулярной.

Для молодых

9 базовых асан йоги

С чего стоит начать.

Для молодых

3 элементарные мантры помогут спастись от отрицательных установок

Регулярная работа с этими звуками принесёт гармонию и осознанность в вашу жизнь.

Для молодых

Подготовка к Бакасане: основное — не страшиться

Упражнения, коие подготовят тело к «взлёту» в позу Журавля.

Для молодых

Как и для чего воспринимать прохладный душ?

Наука гидротерапии: отчего обливания холодной водой полезны?

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25992 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
8
24
4
4
9
2
33
10
1
13
35
6
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали наилучшие места для занятия йогой в вашем городе