Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Упражнения, коие улучшат подвижность позвоночника

Серию можно исполнить и во время практики, и в перерывах между работой. Ваш позвоночник будет вам благодарен!

Домашняя практика йоги

Как начать практиковать йогу дома

6 рекомендаций , коие помогут вам в этом.

Домашняя практика йоги

Йога дома: сейчас мы идём к вам

Список йога-студий, коие постоянно проводят online занятия.

Домашняя практика йоги

5 элементарных упражнений с гантелями, коие можно исполнять дома

Помните, регулярность и соблюдение техники выполнения – задаток успеха.

Домашняя практика йоги

Важность Сукшма-Вьяямы перед практикой

Простой комплекс разминки для самостоятельных занятий дома.

Домашняя практика йоги

Согревающая последовательность асан для новичков

Комплекс йоги, направленный на то, дабы пробудить тело и согреть его изнутри.

Домашняя практика йоги

Практика для исполнения самой заветной мечты

Упражнения для реализации высшего потенциала от мирового лидера Кундалини-йоги — Карта Сингха.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан йоги, дабы утихнуть

5 поз, дабы снизить уровень стресса в праздничной суматохе.

Домашняя практика йоги

Йога для око : 5 упражнений, дабы снять напряжение

Выполняйте их после нескольких проведённых часов за компьютером или в всякую свободную минуту.

Домашняя практика йоги

Йога для плоского живота: 5 асан

Несколько элементарных упражнений для молодых — на пресс, бока и талию.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25992 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
4
4
7
2
31
10
1
13
35
6
5
33
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали наилучшие места для занятия йогой в вашем городе