Метод

Метод

Домашняя практика: принципы её построения

5 шагов, коие помогут её создать, и последовательность для свежего начала дня.

Метод

Техники йоги, дабы начать день верно и с полезностью для себя

Что надо делать после пробуждения для снятия сонливости и заряда энергией.

Метод

5 частых заблуждений о мышцах

Большинство пробует изучить сухую анатомию из атласа, но не знают, как её использовать на практике.

Метод

Что делать, когда привычный распорядок дня нарушается?

Когда наружный гул становится невыносимо оглушительным , начинается великолепное время выслушать себя.

Метод

Хот-йога: для тех, кто любит погорячее

Практика для сильных духом — чего ждать , и как подготовиться.

Метод

Как восстановить силы не прибегая к кофеину

5 методов , коие помогут вам каждый день быть наполненным энергией.

Метод

Утренние ритуалы, коие сделают ваш день лучше

Продуманная утренняя рутина – база практики заботы о себе.

Метод

Мантра уверенности и ещё 3 средства, дабы взростить это качество в себе

Шаги, коие помогут вам выучиться верить себе.

Метод

Как осуществить рабочий день, опираясь на циркадный ритм

Рекомендации, коие помогут вам достигнуть максимальной производительности.

Метод

Внесите личный вклад в изучение особенностей практикующих йогу

Если вы неравнодушны к йоге – участвуйте в исследовании. Оно конфиденциально, а по итогам работы сможете получить обратную ассоциация .

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25992 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
8
24
4
4
9
2
33
10
1
13
35
6
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали наилучшие места для занятия йогой в вашем городе