Номер 106 уже в продаже!

alt
К

ак человеку, который любит контролировать жизнь во всех ее проявлениях, мне непросто приспосабливаться к переменам. Я люблю ездить в одни и те же места на выходные, я соблюдаю все наши семейные традиции, и мои товарищи из школы — до сих времен мои наинаилучшие товарищи .

И затем у меня прежде всегда расстраивали неожиданные перемены или когда все идет не так, как я запланировала. Раньше — всегда. Но затем я начала воспринимать перемены . Йога обучает нас чрезмерно многому, не только на занятии, но и вне коврика.

Йога обучила меня тому, что нет ничего непрерывного , жизнь движется в потоке, и время, как наводнение , отбрасывает нас от одного эксперимента к другому. Иногда мы устраиваемся чрезмерно удобно в наших жизнях, и тогда , по моему опыту, энергия перестает течь.

Выходить из зоны комфорта нужно для нашего роста. Мы прекращаем обучает ься, когда ничто нас не инициирует . Вот отчего противный человек или сложная ситуация становится нашим лучшим обучает елем.

Мы полагаем , что мучение и блаженство — это различные вещи. Мы ищем одного и избегаем другого, не понимая, что это две стороны одной монеты. Если нам не было дурно , нам не с чем будет сопоставить , когда мы проверим отрада .

Прямо теперь я читаю книгу великолепного буддийского монаха Тит Нат Хана «Из грязи растет лотос», в коей он описывает этапы страдания и демонстрирует , как осознанность модифицирует это положение .

Одна из начальных ступеней — надзор . Мы посмотрим напрямик в глаза нашему страданию и признаем его. Развитие способности следить — важнейший опыт . Мир — наше зеркало, и если мы довольно пробудились, дабы увидать это, в каждом моменте мы встретим что-то увлекательное . Мы учимся видать , что там, где блаженство , — там же и мучение .

Тит Нат Хан советует взять бумагу с ручкой и записать все вещи, коие приносят вам отрада . Подсчет благословений и красоты, окружающих вас, способствует принять перемены и двигаться далее сообща с потоком.

Так что напрямик теперь осознайте, что вы все ещё дышите, и уделите минуту, дабы побыть благодарным за то, что жизнь продолжается.

Намасте.

Главный редактор Yoga Journal, Эллен Фербеек

Читайте в номере:

Главная героиня номера –
Диана Арбенина

alt

Яркое и лёгкое меню
на целый день

alt

Джйотиш-гороскоп на весну:
2 дня, коие могут скорректировать все

alt

Интервью
с Элио Гуариско

alt

Психология отношений:
мужской и дамский дорогу к согласии

alt

Йогатерапия:
здоровье почек

alt

Вера Полозкова:
стихи из Индии

alt

Ширшасана –
королева поз

alt

Красивые пешеходные маршруты
по Канарским Островам

alt
Номер 106
весна 2020
оформить подписку
Скачайте наше приложение
Читайте материалы номера в соцсетях
Facebook VK.com Instagram
×
Новости и скидки от Yoga Journal
25992 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
8
24
4
4
9
2
33
10
1
13
35
6
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали наинаилучшие места для занятия йогой в вашем городе